WARSZTAT KOMPETENCJI SPOŁECZNYCH

W dniach od 11.07.2013 r. do 12.07.2013 r. w Ośrodku Kształcenia Zawodowego w Przeworsku w ramach projektu realizowanego przez GOPS pn. „Czas na aktywność w gminie Tryńcza” odbył się Warsztat kompetencji społecznych. Zajęcia prowadzone były przez psychologa i wzięło w nich udział 15 mieszkańców naszej gminy. Natomiast w dniach od 15.07.2013 r. do 17.07.2013 r. oraz 22.07.2013 r. otrzymają wsparcie podczas indywidualnych spotkań z doradcą zawodowym.

Program szkolenia warsztatów kompetencji społecznych obejmował:
I. Blok zajęć: Wprowadzenie do zagadnień komunikacji międzyludzkiej
1. Przedstawienie prowadzącego i uczestników, rozmowa o oczekiwaniach dotyczących tego warsztatu oraz wyjaśnienie celów spotkania,
2. Komunikacja interpersonalna (rodzaje komunikacji – werbalna i niewerbalna).

II. Blok zajęć: Radzenie sobie ze stresem
1. Czym jest stres? – krótkie wprowadzenie teoretyczne,
2. W jaki sposób możemy rozpoznać stres: oznaki zewnętrzne, psychiczne, odczucia fizyczne,
3. Jak sobie radzić ze stresem?  – dyskusja, burza mózgów,

4. Sposoby radzenia sobie ze stresem: „zdrowe” i „niezdrowe”.

III. Blok zajęć: sposoby rozwiązywania konfliktów
1. Czym są konflikty?
2.Sposoby reagowania w sytuacjach konfliktowych: zachowania agresywne, uległe, asertywne.

IV. Blok zajęć: „Asertywne radzenie sobie w relacjach z ludźmi”
1. Dyskusja z uczestnikami na temat: „Jakie mamy prawa”,
2. Prawa asertywności,
3. Metody asertywnej komunikacji międzyludzkiej,
4. Trening zachowań asertywnych – ćwiczenia w grupach, odgrywanie ról.

V. Blok zajęć: „Polubić siebie – budowanie poczucia własnej wartości”
1. Przywitanie uczestników spotkania,
2. Co to znaczy lubić siebie? – dyskusja.
Cele szkolenia:
•    doskonalenie kompetencji komunikacyjnych,
•    uzyskanie lepszej komunikacji z innymi,
•    rozpoznawanie podstawowych emocji, ekspresję emocji u innych, 

•    dostrzeganie związku własnych stanów somatycznych z przeżyciami emocjonalnymi (pomaga to w kontrolowaniu własnych emocji),
•    naukę asertywnego wyrażania własnych potrzeb oraz szanowanie zdania innych ludzi,
•    budowę swojego pozytywnego wizerunku,
•    uświadomienie znaczenia sposobu mówienia i postawy ciała na odbiór przez inne osoby.

Uczestnicy warsztatów mieli zapewniony: zwrot kosztów dojazdu, salę szkoleniową, wyżywienie oraz zostali objęci ubezpieczeniem.