Marsz po zdrowie!

Dnia 4 listopada  2015 r. korzystając z uroków  pięknej , „złotej jesieni” pracownicy Gminnej Biblioteki Publicznej w Tryńczy oraz filii zorganizowali  rajd Nordic Walking”. Trasa rajdu biegła tym razem z Wólki Ogryzkowej przez las aż do Tryńczy.Rozgrzewkę przygotowała instruktor Nordic Walking Pani Maria Drapała a do wspólnego marszu włączył się Przewodniczący Rady Gminy Stanisław Wielgos, który był przewodnikiem grupy oraz Panie sołtys Helena Mazur z Wólki Ogryzkowej i Elżbieta Sobala z Gorzyc. Po ponad godzinnym marszu wszyscy chętnie zajrzeli do siedziby Gminnej Biblioteki Publicznej w Tryńczy, gdzie mogli nie tylko odpocząć, a także porozmawiać i napić się gorącej herbaty.

Aktywność fizyczna to jedna z najlepszych i najtańszych form profilaktyki zdrowotnej. Osobom, które dopiero zaczynają zmieniać swój tryb życia na bardziej aktywny, warto polecić nordic walking. Niestety dla wielu Polaków ruch polega tylko na przesiadaniu się z fotela w samochodzie na fotel przed telewizorem. Tymczasem wystarczy przez pół godziny codziennie poruszać się nieco bardziej intensywnie niż dotychczas, a już po miesiącu poprawi się nasza kondycja i zdrowie. Oczywiście należy to robić systematycznie.

Zapraszamy wszystkich chętnych miłośników ” rajdów z kijkami”, do wspólnych spotkań, które organizowane są raz w tygodniu przez pracowników biblioteki. 

Aby zacząć uprawiać Nordic Walking , wystarczą kije i... dobre chęci.